HomeΥΓΕΙΑ
magnhsio

Οχτώ τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Ας αρχίσουμε από τα βασικά: Γιατί θα πρέπει η διατροφή μας να περιλαμβάνει μαγνήσιο; Είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο είναι υπεύθυνο -μεταξύ άλλων- για την παραγωγή ενέργειας, τη σύνθεση των πρωτεΐνων, τη σύσπαση των μυών και τον έλεγχο της γλυκόζης. Βοηθάει επίσης με την αϋπνία και γι’ …

Διαφήμιση
Διαφήμιση

Διαφήμιση

Διαφήμιση
»
Στην 4η θέση στην εμβολιαστική κάλυψη κατά της γρίπης το νοσοκομείο Ρεθύμνου
»
Ο Βασίλης Κικίλιας έκανε και πάλι έφοδο στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκίδας
»
Προσοχή! Τα πλαστικά μπουκάλια νερού δεν πρέπει να ξαναγεμίζονται
»
Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι νίκησαν τη γήρανση
»
Δύο κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας
»
Πειραματικό εμβόλιο κατά του AIDS θα κυκλοφορήσει γνωστή εταιρεία
»
Μνήμη: Η ορμόνη που μπορεί να την ενισχύσει
»
Νέο διαγνωστικό τεστ μπορεί να αντικαταστήσει την κολονοσκόπηση
»
Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
»
Νόσος Αλτσχάιμερ: Έγκαιρη διάγνωση με μια απλή εξέταση αίματος
»
Χωρίς κλιματισμό πολλές κλινικές του ΠαΓΝΗ
»
Καύσωνας SOS: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στα 40άρια
»
Τα αντικαταθλιπτικά σποράκια που μειώνουν την χοληστερόλη
»
Αυτή είναι η νόσος των χαρισματικών ανθρώπων
»
Τα φρούτα και τα λαχανικά που ενισχύουν την ψυχική μας υγεία
»
Τι απαντά η διοίκηση του ΠΑΓΝΗ για την Παιδοχειρουργική Μονάδα
»
Ποια παιδιά είναι πιο έξυπνα
»
Αντικαταθλιπτικά: Για ποια κατηγορία ασθενών αποδεικνύονται πολύτιμα
»
Οργή ΠΟΕΔΗΝ κατά Τσίπρα για το Μάτι
»
ΕΦΕΤ: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές για τη γλουτένη
»
Νέα καινοτόμος υπηρεσία εκπαίδευσης των στελεχών του Βενιζελείου Νοσοκομείου
»
Νοσοκομείου Ρεθύμνου: Ξεκίνησε η λειτουργία της θεραπευτικής πισίνας
»
Στο κέντρο του Ηρακλείου η 87η εθελοντική αιμοδοσία
»
Υψηλή χοληστερόλη: Το νέο φάρμακο που την καταπολεμά
»
Στην τελική… ευθεία οι στεγανώσεις στα δωμάτια του νοσοκομείου Χανίων
»
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα γλυκά του κουταλιού
»
Το μυστικό για να κρατάς μακριά τα κουνούπια
»
Αυτές είναι οι δέκα τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους
»
Καρκίνος προστάτη: Αυτό το ρόφημα τον κρατά μακριά
»
Η σωστή ώρα να πίνεις καφέ, σύμφωνα με τους επιστήμονες
»
Νόσος Πάρκινσον: Οι τροφές που μάς προστατεύουν
»
Μύθοι και αλήθειες για το air condition: Μήπως ο κλιματισμός σας αρρωσταίνει;
»
Πλαφόν σε μαγνητικές και αξονικές βάζει ο ΕΟΠΥΥ