Τεχνικές διαχείρισης του στρες στο Δημοτικό Ιατρείο

Το Δημοτικό Ιατρείο – 4η Τοπική Ομάδα Υγείας (Τ.ΟΜ.Υ) Ηρακλείου, με τη στήριξη του Δήμου Ηρακλείου, διοργανώνει στο χώρο του (Υακίνθου 9, Τάλως) ενημερωτική συζήτηση με θέμα: «Προαγωγή της Υγείας & Τεχνικές Διαχείρισης του stress».

Η συζήτηση θα γίνει την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 2019 από τις 14.30 έως τις 16.30 και είναι ανοιχτή στο κοινό.

Θα μιλήσει η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Δέσποινα Μπετεινάκη και θα παρουσιαστούν κάποιες από τεχνικές όπως: διαφραγματική αναπνοή, νευρομυϊκή χαλάρωση, καθοδηγούμενος οραματισμός, μουσικοθεραπεία, σωματική θεραπεία επικεντρωμένη στο συναίσθημα, σύντομη γνωσιακή αναδόμηση.