Κορωνοϊός: Δείτε πώς γυμνάζονται τα κορίτσια του ανσάμπλ στην καραντίνα
Μετέτρεψαν τα σαλόνια των σπιτιών τους σε χώρους προπόνησης!
Κλείνοντας αισίως 50 μέρες από την επιβολή των περιοριστικών μέτρων και της καραντίνας στο σπίτι, τα κορίτσια της εθνικής ομάδας του ανσάμπλ, δεν σταμάτησαν ούτε μια μέρα τις προπονήσεις. Συνεχίζουν δε ακάθεκτες μέχρι την επόμενη βδομάδα που θα επιστρέψουν στους ανοιχτούς χώρους του Αγίου Κοσμά.
Στο βίντεο που εξασφάλισε το protothema.gr παρακολουθείτε την 16χρονη πρωταθλήτρια του ανσάμπλ Κατερίνα Παγουλάτου να γυμνάζεται στο σαλόνι του σπιτιού της, ακολουθώντας το ασκησιολόγιο που της έδωσε μια από τις προπονήτριες της, χρησιμοποιώντας μέχρι και τους καναπέδες ως όργανα στήριξης.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=5XnIfrGgyU8
Οι απαιτούμενες ανάγκες προπόνησης ενός ομαδικού αθλήματος, όπως το ανσάμπλ, καλύφθηκαν μέσω της τεχνολογίας, καθώς η Κατερίνα Παγουλάτου συνδεόταν καθημερινά με τις υπόλοιπες συναθλήτριες της στην εθνική ομάδα και με τις προπονήτριες τους μέσω Skype μια ώρα την ημέρα, ενώ ακολουθούσε τρεις με τέσσερις ώρες ατομική προπόνηση. Επιπλέον, οι τέσσερις προπονήτριες της εθνικής ομάδας έστελναν στα κορίτσια πρόγραμμα ενδυνάμωσης, ενώ οι ίδιες καλούνταν να διατηρήσουν το βάρος τους, ακολουθώντας προσεκτική διατροφή.
