Καθημερινό πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι από την Ανάπτυξη Αθλητισμού Ηρακλείου

Μετά την μαζική ανταπόκριση στα διαδικτυακά προγράμματα άθλησης που ξεκίνησαν την προηγούμενη εβδομάδα, η Αντιδημαρχία Αθλητισμού του Δήμου Ηρακλείου καθιερώνει καθημερινό πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι, μέσα από τη σελίδα της Ανάπτυξης Αθλητισμού Ηρακλείου στο facebook: https://www.facebook.com/aahaeota/?epa=SEARCH_BOX

Ώρα έναρξης 19.00
Το πρόγραμμα έχει ως εξής :
Δευτέρα: pilateslevel I
Τρίτη: Body Weight / HIIT / AMRAP
Τετάρτη:pilates flow
Πέμπτη: Body Weight / HIIT / AMRAP
Παρασκευή:pilateslevel II