Τι να φάτε για να μην σας πιάνουν κράμπες
Είναι πιο σύνηθες να έχετε μυικές κράμπες στα πόδια σας, αλλά μπορεί να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα σας. Η ακριβής αιτία τους είναι άγνωστη, αλλά παράγοντες κινδύνου μπορεί είναι η κακή φυσική κατάσταση και τυχόν ανισορροπίες μετάλλων και ηλεκτρολυτών λόγω αφυδάτωσης και έντονης άσκησης. Μυικές κράμπες μπορεί επίσης να συμβούν …