Πρώτη ημέρα του μεγάλου καύσωνα – Ανεβαίνει η θερμοκρασία

Ξεκινάει από σήμερα Τετάρτη ο μεγάλος καύσωνας για τον οποίο προειδοποιούσαν εδώ και μέρες οι μετεωρολόγοι με τη θερμοκρασία να σημειώνει διαρκή άνοδο. Ο καύσωνας αναμένεται να διαρκέσει έως και την Κυριακή ενώ στο διάστημα αυτό η θερμοκρασία σύμφωνα με τις προβλέψεις θα αγγίξει ακόμα και τους 43 βαθμούς.

Στην Κρήτη σήμερα ο καιρός θα είναι αίθριος ενώ ο υδράργυρος θ’ αγγίξει και τους 36 βαθμούς Κελσίου ανά τόπους.

Η σημερινή μέρα είναι μόνο η… αρχή ως προς την «κόλαση» που αναμένεται να ζήσουμε.

Όπως ήδη έχει αναφέρει το cretapost στο Ηράκλειο τις επόμενες ημέρες οι θερμοκρασία θα σκαρφαλώσει επικίνδυνα ενώ στην Μεσσαρά αναμένεται να φτάσει και τους 42 βαθμούς Κελσίου.

Δείτε τις ανώτατες θερμοκρασίες για το Ηράκλειο:

Πέμπτη : 34-35°C

Παρασκευή : 36-37°C

Σάββατο : 38-39°C

Κυριακή : 38-39°C

Οδηγίες στους πολίτες για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Σε ανακοίνωσή της η αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κρήτης παρέχει συμβουλές προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση του καύσωνα. Πιο συγκεκριμένα, στη σχετική ανακοίνωση υπογραμμίζονται τα εξής:

«Η Ε.Μ.Υ έχει εκδώσει Έκτακτο Δελτίο Πρόγνωσης Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων  με κύριο χαρακτηριστικά την αισθητή άνοδο θερμοκρασίας από την Τετάρτη 28-06-2017 έως και την Κυριακή 02-07-2017, που κατά τόπους η μέγιστη τιμή θα φτάσει και τους 39 βαθμούς Kελσίου στη Κρήτη.

Παρακαλούνται οι πολίτες να είναι προσεκτικοί, και να ακολουθούν τα παρακάτω βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό:

Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.

Ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.

Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.

Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.

Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.

Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.

Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.

Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.»