HomeHL-HealthΗ αγκαλιά και η ευεργετική επίδρασή της στην ψυχολογία μας

Η αγκαλιά και η ευεργετική επίδρασή της στην ψυχολογία μας

Πράξη έκφρασης και εξωτερίκευσης συναισθημάτων

Διαφήμιση

Συνήθως δύο άνθρωποι αγκαλιάζονται για περίπου 3-5 δευτερόλεπτα μέσο όρο. Οι ερευνητές ιατροί βρήκαν όμως κάτι καταπληκτικό: Όταν μια αγκαλιά δεν κρατά τόσο λίγο, αλλά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα και παραπάνω, τότε υπάρχει πολυεπίπεδη θεραπευτική επίδραση και σε υλικό και σε νοητικό επίπεδο.

Αυτό συμβαίνει διότι μια ειλικρινής, αυθεντική αγκαλιά…. αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης ή οξυτοκίνης… μιας ορμόνης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, βοηθώντας μας να χαλαρώσουμε, αφού η ωκυτοκίνη μεταξύ άλλων “χτυπάει” την… κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες και είναι υπεύθυνη για το αίσθημα ευφορίας και θετικής ενέργειας του σώματος.

Πέρα απ’ το ότι βελτιώνει όμως την διάθεσή μας, ανακουφίζει τον πόνο, αυξάνει το αίσθημα ασφάλειας, εκτινάσσει την αυτοεκτίμηση και… προλαμβάνει τα εμφράγματα αφού:

– αυξάνει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα.

  • βοηθά την καρδιά να λειτουργεί φυσιολογικά.

Protothema.gr

Διαφήμιση